الرئيسية / منوعات / الصحة والمنزل / فيتامينات أساسية لبشرة شبابية

فيتامينات أساسية لبشرة شبابية

1209211655587C8qسلفيت الاعلامية –  تتحدّث أخصائية الطبّ الجلدي، لارا مغبغب عن فوائد الفيتامينات للبشرة، كالفيتامين A الذي يعدّ من العامل الأساسية لنضارة البشرة ويمكن إيجاده في اللبن والحليب.

الفيتامين B عامل مهم للحفاظ على بشرة صحيّة ويمكن أن نجده في المكملات الغذائية وشرائها من الصيدليات.

فيتامين C عامل أساسي للحفاظ على الكولاجين بالبشرة لمظهر شبابي أكثر.

فيتامين E عامل أساسي وantioxidant مهم يساعدنا لحماية البشرة من أشعّة الشمس، يمكن إيجادة في الفراولة والحبوب.

فيتامين D يساعدنا في التخلّص من الكلف والبقع السوداءعلى البشرة.

شاهد أيضاً

عباس جيجان يرثى الشهيد صدام حسين

ألشاعر العراقي الشعبي عباس جيجان يرثى الرئيس العراقي الشهيد صدام حسين بقصيدته المشهورة ويا الفجر …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *