السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المقادير:
كاس عصير بندوره
كاس عصير جزر
الطريقه:
قــــبل الــوجـــــبه
ياخذ كاس من عصير الطماطم المهروس والمصفى يدويا
(كي لا يفقد الطماطم عناصره الغنيه)
وبعـــــد الــوجـــــبه
ياخذ كاس من عصير الجزر الطازج
تطبق هذه الوصفه لمدة شهر كــــــــــــــــــامــــــــــــــــــل
بعدها يبدا المدخن بشعوره لكراهيته التدخين وذلك لاحتواء البندوره على نسبه نيكوتين
فيتشبع الجسم منها ولا يدمن الجسم عليها .
تحياتي